29道家常素凉菜做法,清爽适口,适合炎炎夏日食用。这些菜品不仅简单快捷,还具备清热解腻、营养丰富、经济实惠的特点。狂吃不胖、美容养颜,口味多样,老少皆宜,绝对值得一试。以下为您介绍几款素凉菜的制作方法:
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杏仁拌豌豆:杏仁和豌豆都有清热泻火的作用。做法是将杏仁洗净,豌豆焯水煮熟,然后放入盆中调入盐、味精、香油拌匀装盘。
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韭黄干丝:韭黄和干丝炒食美味,凉拌也别具一格。做法是将香干切丝,韭黄切段,略焯水,然后放入盆中调入盐、醋、味精、香油拌匀装盘。
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豆芽香芹:芹菜和豆芽组合清脆适口,下饭下酒。做法是将香芹去叶切段,豆芽掐去两头,焯水,放冷后装盆,调入盐、白糖、醋、味精、香油拌匀装盘。
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芹菜拌香干:豆干和芹菜搭配,是下饭的最佳选择。做法是将香干切条焯熟沥水,芹菜切段洗净焯水沥水,食材放入盆中调入盐、味精、醋、香油拌匀装盘。
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香椿拌三样:香椿这么做强烈推荐。做法是香椿洗净切段,鸡蛋炒好,火腿切丝,豆干切丝,所有食材装盆,调入盐、味精、香油拌匀装盘。
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菇菜香干:口蘑配香干,口感丰富,建议多吃菌类蔬菜。做法是将菜心、口蘑、香干洗净,焯水焯熟,全部切末,装入盆中,调入盐、味精、香油拌匀装盘。
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香葱拌香干:腊味丰富,葱香味美。做法是将香葱切段,香干切条,香干装盆,调入盐、味精、香油拌匀,再将香葱放入拌匀装盘。
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香葱拌豆腐:香葱的辣味比小葱更浓,拌豆腐也很美味。做法是将豆腐切丁烫水,香葱切末,二者纳入盆中,调入盐、味精、香油拌匀装盘。
这些凉菜色泽诱人,口感鲜美,非常适合夏天食用。它们不仅味道多样,而且经济实惠,是家庭餐桌上不可或缺的美味佳肴。从清爽的杏仁拌豌豆到香气扑鼻的韭黄干丝,再到清脆可口的豆芽香芹,每一道凉菜都独特且美味。无论是和家人聚餐还是与朋友分享,这些凉菜都能为您的餐桌增添无限光彩。不妨试着自己动手制作,享受美食带来的愉悦吧!