懒人早餐3分钟搞定，一个鸡蛋就能做，让你在赖床时也能吃得营养又健康。当代年轻人常常熬夜又早起，想要吃得营养又想赖床怎么办？一个鸡蛋就能做的原味厚蛋烧正是你的最佳选择！这是一道营养又美味的快手菜，只需3分钟，就能满足你对早餐的期待，为你的早晨注入活力，开启美好一天！想知道好吃又营养的厚蛋烧怎么做吗？厚蛋烧大家肯定都吃过，但你知道3分钟就能做出厚蛋烧吗？如何在工作日的早晨优雅地赖床，还能获得一份营养早餐？快来学会这道快手厚蛋烧，只需三分钟，就能拥有美好的早晨！
日式厚蛋烧
By 伙猴厨房
配料：
- 鸡蛋 3个
- 牛奶 适量
- 精盐 适量
- 胡椒粉 适量
烹饪步骤：
- 碗中打入三颗蛋，搅拌均匀。
- 倒入调料，搅拌均匀。
- 在锅中抹匀油。
- 倒入鸡蛋液，煎熟后卷起。
- 再倒入鸡蛋液，再次卷起。
烹饪小贴士：
制作简单又营养的厚蛋烧，需要注意以下几点：
- 锅里只用刷子刷一薄层油。摊两层饼刷一次油即可。或者，不喜欢油多，且不粘锅效果好的话，不刷油亦可。
- 每做完一次一定要刷油，不然不好使蛋皮与锅面分离。
- 此分量约分5次摊完。每次倒入蛋液越少，蛋饼就越薄，最后做出的厚蛋烧层数就越多。看自己喜欢。
- 全程用中小火即可。火不能太大，否则容易糊。要在蛋液半凝固状态卷起来。
三分钟快手厚蛋烧你学会了吗？ 还想吃什么早餐？告诉小编，教你做！
喜欢这篇文章的话，请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言，和大家一起讨论。
