蒸,这种烹饪方式在夏天尤为受欢迎,因为无油烟,又健康营养,而且操作简单。然而,要想让清蒸的食材更加美味,还需掌握一些小窍门。今天,我们就以清蒸鲈鱼为例,来谈谈蒸鱼的小技巧。
【清蒸鲈鱼】
首先,准备一条鲜活的鲈鱼,拍晕后去除鱼鳞,然后在鱼的腹部切个小口方便清洗。使用筷子从鱼嘴中分别插入鱼鳃两侧,转动筷子取出鱼肚里的内脏和鱼鳃,反复清洗干净。
接下来,沿背部切开鱼的两侧,均匀涂抹食盐2克和料酒5克,这样可以让鱼更入味,并减少鱼腥味。生姜切成片,大葱破开。
将大葱和生姜片分别放在切开的鱼背两侧,然后等水烧开,将鲈鱼上锅蒸八分钟。
生姜切丝,大葱破开也切成丝,青椒和红椒各一片,切成丝与葱姜丝一起放在盆中,加入清水浸泡,这样吃起来口感更脆。喜欢辣味的,可以再加一些辣椒丝。
接下来,我们调一下料汁:取一个小盆,放入蒸鱼豉油8克,料酒4克,胡椒粉1克,食盐1克,香油3克,用筷子搅拌均匀备用。
八分钟后,鲈鱼蒸熟,挑去大葱和生姜,倒掉多余的水分,将调好的料汁均匀地浇在鲈鱼的身上,然后把切好的葱姜丝和辣椒丝放在鲈鱼上面。
最后,锅内烧油,油温七成热时,将热油均匀地浇在葱姜丝和辣椒丝上面,听到“滋 .滋”的声响,葱香四溢,即可食用。
小贴士:
如果鱼不剖开直接蒸,需要多蒸几分钟,以保证鱼肉鲜嫩;蒸锅上汽后再放鱼,并始终保持大火。
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